Mehr Infos
Für wen ist SYDB?
Mit wenig Aufwand zum Erfolg
So geht SYDB
Das SYDB-Team
In zwölf Wochen
Wissenschaftlich fundiert
Trainingsvideos
Trainingspläne
Ernährungspläne
Online-Support

Ernährungspläne

Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Kalorien. Durch die richtigen Lebensmittel lässt sich auch der Stoffwechsel anregen, der dann seinen Teil zur Diät beiträgt. Abnehmen ohne zu hungern, heißt unsere Devise.

"Du bist, was Du isst", sagt man. Leider bedeutet das für viele, dass man ihnen ihre ungesunden und nicht gerade figurbewussten Ernährungsgewohnheiten ansieht. Und genau daran wollen wir drehen! Du wirst Deine Ernährung umstellen und damit Veränderungen an Deinem Körper, aber auch an Deiner Einstellung und Deinem Energielevel wahrnehmen. Niemand muss mit unseren Ernährungsplänen hungern oder sich auf immer und ewig kleine Sünden verkneifen!Dafür, dass es Dir auch schmeckt, sorgen unsere vielfältigen und abwechslungsreichen Rezepte.

Unsere Ernährungspläne sind auf vielerlei Aspekte abgestimmt: In welcher Zyklusphase befindest Du Dich, was bringt Deinen Stoffwechsel in den Turbo-Modus, was brauchst Du in Bezug auf das gerade laufenden Trainingsprogramm, geht es gerade mehr um die Fettverbrennung oder mehr um den Muskelaufbau?

Zudem interessieren wir uns für die Zusammenstellung Deines Ernährungsplans auch dafür, ob es Lebensmittelunverträglichkeiten oder starke Abneigungen gegen bestimmte Lebensmittel bei Dir gibt bzw. ob Du Dich vegetarisch oder vegan ernährst. Wir werden Dir auf der Grundlage der Informationen über Dich dann auch einen abwechslungsreichen Essensplan erstellen, bei dem Du auch für jede Mahlzeit immer wieder Alternativen finden wirst.

Und da die Umstellung von Gewohnheiten manchmal auch nicht ganz leicht fällt, stehen wir Dir natürlich auch in Fragen Deiner Ernährung mit Rat und Tat zur Seite, nämlich mit unserer Online-Beratung via Facebook oder Email.

Impressum   AGB
© 2016