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Trainingspläne

DEINE Trainingspläne für DEINEN Dreambody! Du bekommst bei uns individuell zugeschnittene Pläne, die Deinen persönlichen Erfolg unterstützen.

Dass unser 'Shape Your Dreambody'-Programm sich an Deinem Zyklus orientiert, hast Du ja schon mitbekommen. Doch damit hört es nicht auf, wenn es darum geht, das für Dich passende Bodyforming-Konzept zu finden. Über die Zyklus-Orientierung hinaus, findest Du bei uns die Trainingspläne, die viele Aspekte Deiner eignen Lebenssituation miteinbeziehen. Dazu gehören u.a. Dein gesundheitlicher Zustand, wie fit Du zu Beginn des Programms bist, wie schnell Du auf das einmal angefangene Training reagierst u.v.m.

Unser Workout ist abwechslungsreich, nicht nur wenn es darum geht, ob wir nun eher den Aspekt Fat-Burning oder den Aspekt Muskelaufbau in den Fokus stellen. Es kräftigt, formt und festigt Deinen Body und steigert Deine Ausdauer. Durch unsere Trainingsvideos stellen wir zudem sicher, dass Du alle Übungen richtig umsetzt und sie somit ihre volle Wirksamkeit entfalten können.

Und wir lassen Dich mit unseren Trainingsplänen und Ernährungsplänen dann auch nicht allein, sondern unterstützen Dich darüber hinaus per Email oder auf Facebook. Dort beantworten wir Deine Fragen und leisten auch Motivationshilfe, wenn es einmal schwer fallen sollte, sich an die Pläne zu halten oder der erwünschte Effekt nicht so schnell eintritt wie erhofft.

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